Tu consulta individual
Estás a un paso. Elige tu día y tu hora, y sales con un plan hecho a tu medida.
Dentro de la consulta
Consulta inicial de 1 h 15 min con valoración exhaustiva
Plan de alimentación personalizado
Pauta de suplementación adaptada a ti
Enfoque integral: los cuatro sistemas trabajando juntos
Los cuatro sistemas del Método Raíz
Sistema nervioso
Cómo gestionas el estrés, cómo duermes y cómo descansa tu mente.
Sistema hormonal
Lo que ocurre en tu cuerpo en esta etapa y cómo acompañarlo con tu alimentación y tus hábitos.
Sistema inmune
Cómo se defiende tu cuerpo y qué necesita para sentirse fuerte cada día.
Sistema emocional
Cómo te sientes, cómo te hablas y cómo viven tus emociones dentro de todo este proceso.
Reserva tu espacio personal conmigo
Trabajamos de forma individual tu alimentación, tu movimiento y la gestión de tu estrés para que vuelvas a sentirte bien en tu cuerpo.
En esta consulta analizaremos tu historia completa
Como otras tantas mujeres, empezarás a entender qué le está pasando a tu cuerpo, qué necesita y por dónde empezar.
Si te suena alguno de estos pensamientos, esta consulta es para ti:
“Es normal sentirme así a esta edad, tengo que aguantarme.”
“Ya lo he probado todo y nada me funciona.”
“Si como menos y hago más ejercicio se me pasará.”
“Es cosa de las hormonas y no hay nada que hacer.”
“Otra dieta más, no.”
Aquí no te doy otra dieta. Entendemos qué pasa en tu cuerpo y construimos un plan hecho a tu medida.
Mujeres que ya reequilibraron su cuerpo
Carmen, 51 años
Dejé de pelear contra mi cuerpo · “Probé mil dietas y ninguna funcionaba después de los 45.”
Marta, 46 años
Por fin entendí lo que le pasaba a mi cuerpo · “Llevaba dos años sintiéndome agotada y sin reconocerme en el espejo.”
Lucía, 53 años
Volví a sentir que tenía el control de mi cuerpo · “La menopausia llegó y sentía que ya nada dependía de mí.”
Soy Geno Santana
Acompaño a mujeres en perimenopausia y menopausia a sentirse bien en su cuerpo otra vez. Trabajo de forma individual, a tu ritmo y sin dietas genéricas: alimentación, movimiento y gestión del estrés, todo a tu medida.
Antes de reservar
¿Y si no puedo en los horarios que veo?
Escríbeme por WhatsApp y buscamos juntas un hueco que te venga bien.
¿Qué necesito llevar a la primera sesión?
Nada en especial. Si tienes analíticas recientes o tomas alguna medicación o suplemento, tráelos o tenlos a mano. Todo lo demás lo vemos en la sesión.
¿Es presencial u online?
Como te venga mejor. Puedes elegir entre una sesión presencial o una videollamada, y el método funciona igual de bien en las dos modalidades.
¿Puedo cambiar mi cita?
Sí, claro. Si necesitas moverla, avísame por WhatsApp con al menos 72 horas de antelación y buscamos otro hueco que te venga bien.
¿Hay seguimiento después de la consulta?
Si quieres seguir adelante, puedes reservar revisiones sueltas para ver tu evolución y ajustar tu plan.
¿Y si quiero un acompañamiento completo?
La consulta es una sesión única. Si prefieres seguimiento continuo, con ajustes del plan cada 2 semanas, revisiones y contacto por WhatsApp, puedes conocer el Método Raíz.
Cuando quieras, empezamos
Geno Santana/ Política de privacidad